FRUTAS FRESCAS
Agroselva tiene una gran variedad de frutas selectas, cada una de ellas cuenta con sus propios beneficios para su salud, siempre es bueno recalcar que es mejor consumir frutas frescas de temporada, así podrá disfrutar de la diversidad que ofrece cada estación. Recordemos que el consumo de frutas frescas de manera regular no solo nos permite mantener nuestro peso adecuado, también ayuda a prevenir futuras enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, reducir el colesterol, entre otros. Al estar compuestas de un 80% de agua, nos protege de la deshidratación, nos mantienen llenos de energía, aumenta nuestros niveles de retención, incluso reduce los niveles de estrés.
5 Razones para elegir frutas frescas:
1) Las frutas frescas aportan vitaminas, fibra y minerales.
2) Producen una sensación de saciedad, ayuda al tránsito intestinal.
3) Ayudan a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
4) Son sabrosas y saludables, además contienen pocas calorías y nada de grasas saturadas.
5) Por los minerales que contienen, previene el envejecimiento prematuro de las células, dando así la apariencia de una piel, más brillante, joven, fresca y sana.
2) Producen una sensación de saciedad, ayuda al tránsito intestinal.
3) Ayudan a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
4) Son sabrosas y saludables, además contienen pocas calorías y nada de grasas saturadas.
5) Por los minerales que contienen, previene el envejecimiento prematuro de las células, dando así la apariencia de una piel, más brillante, joven, fresca y sana.
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