1)Las frutas frescas aportan vitaminas, fibra y minerales.
2)Producen una sensación de saciedad, ayuda al tránsito intestinal.
3)Ayudan a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
4)Son sabrosas y saludables, además contienen pocas calorías y nada de grasas saturadas.
5)Por los minerales que contienen, previene el envejecimiento prematuro de las células, dando así la apariencia de una piel, más brillante, joven, fresca y sana.